Gesundheitskurs

Liebe BSG-Sportsfreunde,

aufgrund der großen Nachfrage des Gesundheitskurses und Dank der finanziellen Unterstützung unseres Vorstandes, können wir den Gesundheitskurs fortführen.

Wir freuen uns, euch einen 10-wöchigen Kurs mit den Elementen Core, Mobility und Pilates anbieten zu können. 

„Core bedeutet „Kern“ und trainiert vor allem die tiefe Bauch-, Beckenboden-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Diese benötigst du, um deinen Rumpf zu stabilisieren und deine Wirbelsäule vor Rückenschmerzen zu schützen.“

„Mobility: Durch gezieltes Faszientraining, Stretching und Mobilitätsübungen können Verklebungen gelöst sowie schmerzhafte Bewegungseinschränkungen, die Beweglichkeit und die Dehnfähigkeit des Körpers nachhaltig verbessert werden.“

„Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, in dem sanfte und fließende Bewegungen unter höchster Konzentration ausgeführt werden. In Verbindung mit der richtigen Atemtechnik wird es zu einem Training für Körper, Geist und Seele.“

Die Kurse finden an 10 Abenden jeweils dienstags oder donnerstags um 19 Uhr statt:

• Beginndatum: Dienstag, der 14.01.2025 oder Donnerstag, der 16.01.2025

• Enddatum: Dienstag, der 25.03.2025 oder Donnerstag, der 27.03.2025

In den Faschingsferien 03.03.-07.03.2025 findet kein Kurs statt.

Die Kurse finden im Fitnessstudios Wellundfit in der Weiherstr. 36 in 95448 Bayreuth statt. Wir haben den kleineren Kursraum für max. 15 Personen zur Verfügung. 

Der Eigenbeitrag pro Teilnahme beläuft sich wieder auf 7 Euro und wird mit 5 Euro durch die BSG bezuschusst. Der Selbstkostenpreis beträgt insgesamt 70,00 Euro. Wer möchte kann im Anschluss des Kurses den Dusch- und Wellnessbereich für 3,00€ pro Abend nutzen. Die Abrechnung erfolgt am Ende des Kursblockes.

Bitte meldet euch bis spätestens 07.01. über folgenden Link an und ergänzt an welchem Tag ihr mitmachen möchtet:

Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Kursraumgröße auf insgesamt 30 begrenzt. Die schnellsten Anmeldungen werden zuerst berücksichtigt, somit empfehlen wir euch nicht zulange zu warten. 

Für die Kollegen, die zu diesen Terminen nicht können:
Ihr habt die Möglichkeit, eine 10-er Karte für 129 Euro (anstatt 159 Euro) zu erwerben. 
Damit könnt ihr den kompletten Fitnessbereich und Wellnessbereich an diesem Tag zu nutzen und/oder an einem Kurs eurer Wahl teilnehmen. Beim Erwerb vor Ort, bitte den BSG-Ausweis vorzeigen.

Beide Angebote gelten exklusiv für unsere BSG Mitglieder. (natürlich auch für Neuanmeldungen)

Euer BSG-Vorstands-Team

Luba, Flo und Jessi